双击模板
下载 `.dotx` 后双击，Word 会基于模板新建一份文档。直接在新文档里记录和写作即可。
思考 → 组织 → 写作
把 Word 作为
思维与写作的辅助工具。
标题层级把想法、问题、材料和笔记之间的关系整理出来，导航窗格把整体放到眼前，正文则承载具体的记录与展开。你可以在局部写下内容，也可以随时退回来检查、调整和重组整体，让思考与写作留在同一份文档里。
不用安装插件，不用启用宏，也不必先弄懂复杂的多级列表。
右边记录和展开，左边查看整体；标题层级与导航窗格共同构成一张可调整的思维结构图。
花半分钟选好
选一个适合你的模板
回答 3 个简单问题，就能找到合适的模板，直接下载。
3 分钟开始使用
下载以后，先学会这四个动作
不需要先学完整套 Word。先把导航窗格、标题层级和结构重排用起来，就已经能进入这套工作方式。
打开导航窗格
在桌面版 Word 的“视图”中打开“导航窗格”，再切到显示标题的视图，把全文结构放到左边。
给内容真正的标题层级
在“开始 → 样式”里用标题 1、2、3、4 表达并列与从属；正文仍然保持正文样式。
看整体，再重排
从导航窗格检查缺口、重复和顺序。支持拖动重排的桌面版中，移动标题时整节正文会一起移动。
Word 怎样成为思维辅助工具
把脑中的关系，变成可见的结构
当内容越来越多，需要整理的不只是文字，还有它们之间的并列、从属、先后和关联。标题层级把这些关系外化出来，导航窗格则提供一张始终可见的结构图。
先记录，再命名
想到什么先写下来。给一组内容一个标题，就是在回答“这一部分究竟在讲什么”，也在为它找到位置。
用层级表达关系
哪些内容彼此并列，哪些属于更大的主题？用标题 1、标题 2、标题 3、标题 4，把从属和并列关系逐层显出来。
在局部与整体之间切换
正文里处理具体内容；需要判断全局时，看导航窗格中的标题树，检查缺口、重复、层级和顺序。
通过重组重新理解
改名、拆分、合并或移动标题，也是在重新理解内容之间的关系。结构清楚一些，再回到正文继续记录和写作。
思维辅助工具有不同形态
这个项目为什么选择 Word
Scrivener、Org mode、Quarto 都会把内容组织成可以查看和调整的结构。这里放在一起，是为了说明这种方法并不依赖某一种软件；这个项目选择 Word，是因为它已经存在于很多人的日常记录、协作和交稿流程里。
| 工具 | 结构怎么呈现 | 怎么重组 | 更适合 |
|---|---|---|---|
| Word | 标题层级 + 导航窗格 | 在导航窗格拖动标题，整节内容随之移动 | 日常记录、论文、报告、长篇文稿，以及需要 `.docx` 交换的场景 |
| Scrivener | Binder 中的章、节、场景树 | 拖动节点，或用移动快捷键调整顺序和层级 | 专门的长篇写作项目 |
| Org mode | 标题树 / subtree | 用快捷键移动、提升或降低整个子树 | 键盘驱动的结构化记录与知识整理 |
| Quarto | 多文件章节 + Markdown | 调整章节文件和项目结构 | 用一套源文件输出 HTML、PDF、Word、EPUB 等格式 |
Word 的价值在于通用性：很多人已经用它记录、协作和交稿，不需要先换一套工作环境。把标题层级和导航窗格真正用起来，就能在熟悉的文档里获得一种类似大纲和思维导图的全局结构视野，同时保留正文、批注、引用、目录和成稿能力。
思考、记录、写作，共用一份文档
结构先帮助思考，也继续服务写作
标题层级先用来梳理想法和材料；当内容需要展开成论文、报告或书稿时，这套结构仍然可以继续承担导航、编号、目录和正文组织。思考时建立的关系，不需要在进入写作阶段重新搭一遍。
自动多级编号目录页码作者信息前言 / 摘要题注与交叉引用脚注 / 尾注参考文献样式
在局部与整体之间来回
写一点，看整体；调结构，再继续
在正文里记录眼前的内容，在导航窗格里观察全局；给内容命名、调整层级和顺序，再回到正文继续展开。这个往返本身，就是 Word 作为思维与写作辅助工具的用法。
常见问题
它更像写作模板，还是思维工具？
两者都有，但这个项目首先把 Word 当作思维与写作的辅助环境。标题层级和导航窗格帮助整理关系、观察整体和重组内容；编号、目录、题注、参考文献等能力则继续支持正式写作。
适合拿来整理什么内容？
日常笔记、研究材料、论文、报告和长篇文稿都可以。标题层级用来组织关系，正文则可以一直保留具体的记录、论证和材料。
我不熟悉 Word 样式，也能用吗？
可以。模板已经设置好标题层级、编号和正文样式。需要增加层级时，在 Word 的“样式”里选“标题 1”“标题 2”即可；需要的话，也可以用模板预设的快捷键。
前言、摘要、目录现在用不上，怎么办？
先放着即可，不会影响日常整理或正文写作；完全不需要的内容也可以删除。这些部分不会混进核心标题层级，也不会打乱导航窗格里的思考脉络。
导航窗格到底有什么用？
它会把文档中的标题按层级列在一旁，让你在“专心处理眼前一点”和“退回来观察整体”之间随时切换。在支持拖动重排的 Word 桌面版中，还可以直接移动文档中的整块内容。
需要安装宏或插件吗？
不需要。模板使用 Word 原生 `.dotx` 格式，不包含 VBA 宏，也不依赖额外插件。